منتديات وناسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات وناسة

. . .
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
WHM
.....
.....
WHM



 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Empty
مُساهمةموضوع: 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ    6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Emptyالسبت نوفمبر 19, 2011 8:59 am

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
í háté géábk
..
..
í háté géábk



 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ    6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Emptyالإثنين نوفمبر 28, 2011 2:46 pm

اقتباس :
- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.





آآمممـآآعــآآدد اوول ممـره اددري ....

يسسلمو

كنت هنا

رونـــنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
WHM
.....
.....
WHM



 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ    6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2011 11:23 am

م ـنورهـ حياتيً

حتى انا ما كنت ادريي َ

 6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ 84399549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 - آششيآء آبتععدي عنهإ ل تححآفظي على رششإقتككَ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وناسة :: ع ـآلمـﮒ :: الـ۶ــياده-
انتقل الى: